ガセリ菌の効果とは?ダイエットに役立つ成分について

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胃酸などに弱いと言われる乳酸菌ですが、乳酸菌の一種である「ガゼリ菌」は、胃酸などで死滅せずに腸まで生きて届きます。
この生存力の高い乳酸菌のガゼリ菌には、どんな効果があるのでしょうか。

ガセリ菌の効果を学ぼう

「ガゼリ菌」は乳酸菌の中でも、日本人に相性がいい乳酸菌のひとつです。ガゼリ菌は日本人の腸内から見つかる事が多く、摂取しても馴染みやすいのです。
ガゼリ菌は生存力の高い乳酸菌として有名です。他の乳酸菌が胃などで死滅してしまうことが多い中、ガゼリ菌は生きたまま腸に届き、腸に長く留まります。善玉菌としては珍しい特徴を持っているのですね。
このガゼリ菌の中でも、ガゼリ菌SP株という株菌はヨーグルトにも活用されており、健康への利用が進められています。

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ガセリ菌の3つの注目ポイント!

  1. 強い生存力で腸に届き、腸内環境を綺麗にしてくれる
  2. 免疫力の向上やストレスの解消効果
  3. ダイエットに対して効果が認められる!

①整腸作用がバツグンに効く乳酸菌!

ヨーグルトの整腸作用の理由として、ヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きがあります。ですが乳酸菌は酸に弱いので、胃酸などのせいで溶かされてしまい、生きて腸にまで進むことが少ないのですよ。腸まで生存する乳酸菌もヨーグルトに使われ始めていますが、腸に長期間留まる乳酸菌はそうありません。
そんな乳酸菌が多い中、ガゼリ菌SP株は腸に長期間留まってくれて、その効果を発揮してくれるのです。とある機関の実験結果では、ガゼリ菌は90日間ほども腸の中に留まり続けたとも。
ガゼリ菌が腸内に留めると、悪玉菌をやっつけて毒素を抑え、下痢や便秘などのお腹の症状を抑えてくれるのです。

②ウイルスへの抵抗力を強化して身体を守ってくれる!

ヨーグルトがインフルエンザ予防に効果があると言われていますが、このガゼリ菌SP株については実際に実験で、インフルエンザの感染に対して予防効果が有ると「免疫学会」にて発表されています。免疫学会はマウスを使用した実験で、継続的にガゼリ菌SP株を摂取させたマウスとそうでないマウスにインフルエンザウイルスを注入する実験を行いました。その結果、ガゼリ菌SP株を摂取していたマウスの生存率が、2週間後にはガゼリ菌を摂取していないマウスと比べて、大幅に上回っていたのです。
ウイルスへの抵抗力だけでなくストレスの軽減効果も認められているので、イライラを自覚していたら、ガゼリ菌SP株を含有したヨーグルトを食べると良いでしょう。

③内蔵脂肪・皮下脂肪ともにダイエット効果があるガゼリ菌

ヨーグルトにはダイエット効果があると言われていますが、ガゼリ菌についても臨床実験をすることで、ダイエット効果が認められています。
とある実験で、肥満気味である30代後半の男女を対象に、毎日200gのガゼリ菌SP株を含んだヨーグルトを3ヶ月間にわたり食べてもらいました。
すると、

  • ウエスト
  • 体重
  • 皮下脂肪
  • 内臓脂肪

という、肥満に関する4項目が全て減少傾向を示したのです。
この実験結果のおかげで、ガゼリ菌の摂取にはダイエット効果があるということが証明されたのです。
ガゼリ菌のダイエット効果は、特に内臓脂肪が問題になっているメタボに有効です。

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ガセリ菌のまとめ

ガゼリ菌は日本人と相性の良い、生存力の強い乳酸菌です。生きたまま腸に届くだけでなく、ダイエットやストレスに対して効果を発揮する「現代日本人に必要な」乳酸菌だと言えるでしょう。
1週間、毎日ガゼリ菌SP株を摂取した人に対して、3ヶ月後に検査をした結果、腸からガゼリ菌が見つかったほどですので、そのガゼリ菌の生存力は驚くべきほど強いのですね。
普通の乳酸菌と同じ整腸作用もありますが、その他にもストレスの軽減やインフルエンザなどのウイルス予防効果もあり、内臓脂肪や皮下脂肪を減らしてくれるダイエット効果まであるので、いま非常に注目されている乳酸菌のひとつと言えるでしょう。
現代日本人にとっては、ガゼリ菌は心強い乳酸菌なのです。

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ガセリ菌の摂取におすすめのヨーグルト

ガゼリ菌の生存力の強さやダイエット効果などは、十分分かったかと思います。ですが、ガゼリ菌を摂取するためには、どんなヨーグルトを食べればいいのか悩んでしまってませんか?
ここではガゼリ菌がしっかりと配合されたヨーグルトを厳選しましたので、こちらでご紹介していきますね。

恵ヨーグルト

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日本人に相性のいい乳酸菌「ガゼリ菌SP株」や「ビフィズス菌SP株」を組み込んだヨーグルト。酸っぱさが少なく、食べやすい味なのでフルーツヨーグルトダイエットにもオススメですよ。

>>恵ヨーグルトの効果はこちら


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