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ヨーグルトには快眠の効果も!不眠症ならヨーグルトを

快眠したい人に嬉しい|ヨーグルトのある生活 最近、何かと話題のヨーグルト。食べることで含まれる善玉菌が腸内環境を整え、美肌や便秘解消に役立つというだけでなく、パックとして顔に塗るなどの方法も知られてきており、ますます人気・・・

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